早高峯是早上7點到9點，晚高峯是傍晚17點至19點。高峯時間又稱交通高峯，是指一日中（或上、下午）出現大交通量的一段時間，因該兩段時間為大部分公司上下班及學校上學、放學時間，通常高峯時間會出現交通擠塞問題，故部分公司採用彈性上班時間去解決問題。
對餐飲業而言，早餐的高峯時間為早上六時至八時，午飯的高峯時間為十二時至二時，而晚餐的高峯時間則由傍晚五時開始。對於休閒設施如電影院、兒童樂園、風景區等地方，高峯時間往往落在假日。金融機構通常在每月月初與月底為高峯時間。互聯網與電話的高峯時間則隨區域而不同，在商業區通常白天上班時段的網絡流量較高，但在住宅區則是晚上到午夜的網絡流量較高。
