怎麼喝烏龍茶瘦身

1、早晨起牀先喝了一大杯烏龍茶，過二十分鐘後就可以吃早飯了，一碗粥撒上鹹菜絲或者燕麥麪包一杯酸奶。

2、中午吃飯前半個小時，再喝一杯烏龍茶，中午飯可以吃飽點，飯後半個小時同樣再飲用一杯烏龍茶。

3、晚餐只吃一碗粥或一點水煮菜。飯前半小時還是要先喝烏龍茶。