水杯裏泡什麼比較養生

1、水杯裏可以泡藥材來進行每天飲用，來達到養生的目的，比較常見的中藥材有山楂、枸杞、山藥、蜂蜜、菊花、黃芪、三七、人蔘、石斛，以及冬蟲夏草等等，這些都可以通過保温杯對該藥材進行保持温度，使有效成分的儘快地析出，對於調好身體有很大的目的。

2、主要針對於不同類型的體質，可以通過不同類型的中藥來進行對症治療。比如患者出現高血壓，心臟病，甚至有腦血管隱患的患者，可以通過三七磨粉來泡水，來養生預防疾病的出現。