運動鞋繫鞋帶的方法步驟

1、首先將所有釦眼穿好，將鞋帶甩在鞋的左右兩端。

2、把兩端的鞋帶左右交叉打一個普通的結。

3、兩手拿着左右兩根鞋帶，把左右兩根鞋帶分別向上拱起一個套。

4、把兩個套交叉在一起，再打一個普通的結，就係成一個蝴蝶結了。