1、日常如何選擇防曬霜：如果是日常護理，建議SPF指數可以低一些，30左右就可以了，PA可以高一些，建議PA++起。如果是去海邊等比較容易曬傷的地方，建議PA+++起。另外，防曬霜中的SPF含有大量的紫外線吸收劑和散射劑，對我們的皮膚會產生很大的負擔，所以回家一定要注意清潔。
2、SPF和PA是什麼：通過以上的分享我們知道，造成我們變黑的主要元兇就是UVA，其次是UVB（相較UVA輕的多）。所以選擇防曬霜的時候我們應該選擇對UVA防護稍微強一些的。其中防曬霜有倆個指標，分別是：SPF和PA。SPF主要防止的就是UVB，PA主要防止的是UVA。其中SPF並不是越多越好，過高的SPF會給我們的皮膚帶來刺激。PA指數後面的+號越多，表示對UVA的防護越強。
