踩踏事件摔倒後如何保護自己呢？下面讓我們一起來了解一下吧。
1、雙手抓虛拳放在額頭的位置，騰出胸部空間；
2、同時蜷縮雙腳減少佔地面積。
3、可以甩臀部卸力；
4、不小心側倒時不要雙手抱頭，要一隻手護住頸、一隻手護住腰部防止肋骨被踩斷；
5、一有條件的時候立刻做回仰卧位；
6、可以嘗試從人羣中鑽出去。
踩踏事故是一類嚴重的羣體性災害。通常發生在大量人員聚集且人流擁擠移動的情況下，由個體跌倒、跌落等意外事件引發，人羣發生慌亂和驚逃現象，加劇擁擠並引發更多人員跌倒，形成惡性循環，最終導致大量人員傷亡。該類事故往往具有突發性、公共性、事件多樣性和羣體危害性等特點。
從心理學角度分析，踩踏事件的成因可以分為“驚恐逃逸”和“狂熱趨向”兩種模式: 前者為人羣受消極因素影響出現慌亂和逃散（俗稱逃命）; 後者為人羣受積極因素作用而向某一方向擁擠（俗稱看熱鬧）。
因此，在參加大型、容易發生踩踏事件的羣體活動時，我們應當注意以下幾點：
1、不要在狹窄過道處停留打鬧，更不要起鬨，製造緊張的氣氛；
2、人流較大時，切記不要突然停止腳步，不要彎腰繫鞋帶；
3、儘量走到擁擠的人流邊緣；
4、如發現人羣前方有人摔倒，應大聲呼救，並告知周圍的人不要靠近；
5、如自己不幸被人羣擠倒，應採取以下措施保護自身：
兩手十指交叉，保護後腦和頸部，兩肘向前，護住頭部。不慎倒地時，雙膝儘量前驅，護住胸腹部臟器，側躺而卧。
擴展小知識：
踩踏事件，重在預防
世界各國均發生過嚴重的踩踏事件。最悲慘的踩踏事件發生在1990年的麥加，1426名朝覲者被踩死或窒息而死。
當有人跌倒的時候，周圍看到的人們的第一反應至關重要。如果知情人能迅速反應，有組織地維持現場秩序並告知他人，可能就不會造成嚴重的踩踏事件。
但人們絕大多數對於災難的防患意識非常薄弱，而警覺性差的人一旦遇險，第一反應是大腦空白，什麼都不會做，甚至由於驚慌做出更危險的舉動。911時順利逃生的人除幸運外很多都具有高於常人的危機意識。
