第一，純淨水。
如果想要起到一定的抑菌效果，可以少加入一些醋，量自己把控即可，另外還可以搭配一些精油使用，比如薰衣草精油、玫瑰精油等，不僅氣味芬芳，還可以使人有效的保持一個良好的睡眠質量，在睡眠中讓自己的皮膚越來越好。
第二，礦泉水。
雖説礦泉水中也有一定的礦物質，可是相對來説還是要比自來水要好很多。礦泉水畢竟是天然的成分，其中的礦物質也可以很好的揮發在空氣中，對我們的睡眠都是有一定幫助的。
最後建議不要隨意使用自來水，如果要使用自來水可以燒開晾涼，這樣能夠減少其中的病菌滋生。其次每個星期清潔一下加濕器，這樣可以讓其保證潔淨，不會有細菌產生，噴出的霧氣也不會對人體造成傷害。
