1、社保卡密碼忘記了參保人可以找回密碼、重置密碼、修改密碼或者辦理密碼解鎖業務。或者持卡人可到當地市人社局指定的社保卡服務網點辦理、或使用服務網點提供的自助服務終端進行醫療賬户密碼的修改。金融賬户密碼可由持卡人在該卡服務銀行網點辦理或使用各銀行提供的自助服務方式修改。
2、如果持卡人忘記查詢密碼，步驟如下：本人持社保卡到本人有效身份證件參保地的社保經辦機構重新打印密碼信封，但此途徑將同步重置刷卡用的交易密碼。本人持社保卡到本人有效身份證件市社保局業務大廳的查詢平台進行設置。注意：如果持卡人遺忘了社會保障卡社保賬户密碼，持卡人本人須憑社會保障卡和本人有效身份證件到社會保障卡綜合業務經辦窗口辦理密碼重置手續。如果持卡人遺忘了社會保障卡銀行賬户密碼，持卡人須憑社會保障卡和本人有效身份證件到合作銀行營業網店辦理密碼重置手續。
3、法律依據：《中華人民共和國社會保險法》第四條中華人民共和國境內的用人單位和個人依法繳納社會保險費，有權查詢繳費記錄、個人權益記錄，要求社會保險經辦機構提供社會保險諮詢等相關服務。個人依法享受社會保險待遇，有權監督本單位為其繳費情況。
