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1、每天堅持50個俯卧撐;
2、不抽煙、不喝酒、不熬夜;
3、不化粧,用好點的洗面奶;
4、用醋加温水洗頭髮不油;
5、多運動,排出內臟雜誌毒素;
6、練習講話,説話要大方別害羞;
7、平時穿戴也要整齊有型;
8、走路不駝背挺直走;
9、每天多花兩分鐘做眼保健操;
10、堅持以上9個就成功了一半。
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