1、白天穿戴無鋼圈內衣的時候，基本上都是比較緊的。但是到了晚上還運用這樣的力度來穿着睡覺的話，甚至就會在舒適度上有着明顯的下降，當然還會對胸部造成擠壓的情況。因此，從這個角度來説，晚上睡覺的時候儘量還是不要穿上比較合理一點。
2、穿上內衣睡覺的話，在胸部位置上的血液循環上就會受到了很大的影響，甚至還會壓迫到肺部的。此時在睡眠質量上就會有着明顯的下降。為了提高自己的睡眠質量，晚上睡覺之前儘量還是要脱下來會更加舒適健康一點，讓自己的睡覺效果會更好。
3、只要穿着睡覺的話，在呼吸方面就沒有那麼舒緩一點，甚至急促的呼吸還會造成做夢越來越多的。所以説，每當晚上來臨的時候，儘量還是壓脱下來睡覺，這樣對身體健康方面很有幫助的，甚至讓自己身體的束縛感上也是會有着明顯的減少。
