1、温肥皂水清洗法。温水與肥皂粉或羽絨服專用護理劑混合，然後用軟刷擦拭睡袋。手法要温柔，不要用力。睡袋錶面的污漬去除後，用熱水沖洗掉泡沫。為了更好的剝離睡袋上堆積的黴漬，也可以用大盆，將睡袋放入不超過30攝氏度的温水中浸泡15分鐘，然後用剛剛介紹的肥皂水法清洗。清潔難度會降低，會更乾淨。
2、檸檬汁洗滌法。我們知道檸檬汁是去污的靈丹妙，因為檸檬含有檸檬酸鈉，可以抑制污漬。對於睡袋上一些難以用肥皂水清洗的油漬，敷上3-5滴檸檬汁，然後用肥皂水輕輕搓洗浸泡，就能把髒地方洗乾淨。
3、劑浸泡法。用專門稀釋的液浸泡兩個小時。這種方法保證了睡袋上的髒東西全部被浸泡。然後用清水沖洗三遍，輕輕按下睡袋裏的水，直到完全排出，放入較大的通風口，讓其自然晾乾。
