1、2020頭伏是2020年7月16日，農曆五月廿六，星期四。
2、頭伏一般稱為初伏，初伏是關於日曆法的一種説法，指夏至後的第三個庚日，是三伏中頭伏的第一天，通常也指從夏至後的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間。按中國的日曆法來説，是真正暑天的開始。初伏固定為10天，初伏從夏至日後第三個庚日始(稱入伏)。
3、2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天，具體如下：
初伏：公曆2020年7月16日(農曆五月廿六)—2020年7月25日(農曆六月初五)
中伏：公曆2020年7月26日(農曆六月初六)—2020年8月14日(農曆六月廿五)
末伏：公曆2020年8月15日(農曆六月廿六)—2020年8月24日(農曆七月初六)
