手環綁定手機的方法是：
1、首先，需要進入到手機的應用商店，這是無論安卓手機還是蘋果手機都有的。在應用商店裏找到自己品牌手環所對應的APP，進行下載和安裝。
2、然後，在APP的界面進行登錄，各個品牌的登錄方式會略有不同。有的是手機直接登錄，有的需要自己品牌的專用賬號，但大部分都允許主流通訊工具直接登錄。
4、接着，在裏面找到“個人用心”，也有可能是“用户中心”，設置好自己的各項身體信息和運動的期望值。
5、再然後，打開手機藍牙，連接到智能手環，整個過程就完成了。戴在手腕上就可以開始跑步，運動數據就會在手機直接記錄了。
智能手環（Smart bracelet）是一種穿戴式智能設備，主要記錄日常生活中的鍛鍊、睡眠還有飲食等實時數據，並將這些數據與手機、平板、ipod touch同步，起到通過數據指導健康生活的作用。該設備一般採用醫用橡膠材質，外觀設計高檔時尚、大方，有流線花環，顏色多樣。主體一般採用醫用橡膠材質，記憶橡膠材質。天然無毒，外觀設計高檔時尚、大方，不僅具有運動健康祕書的功能，還具有時尚配件的功能，外觀有流線花環，顏色多樣。兩端則設有銀色塗層金屬帽，非常適合佩戴，這也讓其有別於帶有卡鎖或者鈕釦的傳統手環。智能手環內部內置了一顆續航時間可達10天的鋰電池，一個震動馬達和一個動作感應加速計。
