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1、防暑降温的物品是有:墨鏡、水、汗巾、遮陽傘、遮陽帽等。
2、夏天多食含水量高的蔬果,如生菜、黃瓜、西紅柿等;桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%,都可以用來補充水分;乳製品既能補水,又能滿足身體的營養之需。衣服儘量選用棉、麻、絲類的淺色、透氣性好的衣服,應少穿化纖品類服裝。
3、室外勞動時應戴上草帽,穿淺色衣服,並且應備有飲用水和防暑藥品。在户外活動或進行高温作業的人羣,隨身攜帶防暑藥品,或放置在就近工作場所隨時使用,以防發生中暑。
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