讓內心變得強大需要具有強大的自信力、有強大的包容心、具有明確的人生目標、能夠控制自我的消極情緒。 一、具有強大的自信力。 內心強大的人通常能夠具有較為強大的自信力，從而在遇到問題的時候能夠相信自己、承認自己的能力，從而快速解決問
成功的祕訣都被寫了下來，然而做到的人寥寥無幾。可能這和方法有關，但更重要的是要有毅力和強大的內心。怎麼才能讓自己的內心變得強大起來？
方法
人脈
建立起了牢固的人際關係，意味着身邊的人會支持你，親自幫助你實現各種創意，而不是時不時打擊你或者拖你的後腿。
讓自己的內心變得強大起來有以下幾點方法： 1、敢於承受挫折 從某種程度上説，內心強大和“成功”是正相關的。但成功不是誰都可以的，成功之前，你得能承受挫折，一個連挫折都不能承受的人，又怎會成功呢？ 想要內心強大，就要勇敢地去承受挫折，
誠實
要內心強大，最好的方法就是誠實。這樣，這樣你身體裏所有的能量都用來高效的推動你的大腦變得更強，而不是用來抵抗那些對你弱點的攻擊。
每天起牀後，新的一天開始了，我們面臨着兩個選擇：快樂和不快樂。衡量一下，選擇快樂還是不快樂呢？母親有兩個兒子，老大賣雨傘，老二賣陽桑雨天了，作為母親，可以高興地想：賣雨傘的老大掙錢了；也可以悲傷地想：賣陽傘的兒子掙不到錢了；晴
多考慮別人，少想自己。
經歷的多了，受的打擊多了，慢慢內心就會變得強大，首先要有一個好的心態，不管遇到什麼事都已平常心去對待，寵辱不驚，想想那些比你不幸的人，生活沒有什麼坎是過不去的，初三時關鍵時刻，不要被這些事煩惱，好好準備小中考
內心強大的人總是替他人解決一個又一個難題。在這個過程中，他自身的難題也會隨之被解決了。
沒有天生的強者，也沒有天生的弱者。每個人的成長之路都是不容易的，總會遇到很多挫折與打擊。如果沒有一個堅強的自我和強大的內心，很難讓自己生活得精彩與從容！那麼一個人如何使自己變得堅強與內心強大呢？ 第一，給自己鼓勵，為自我加油。在
閲讀
我們全都只有一次生命。但是如果你讀書，你就可以在幾天時間裏瞭解另一個人的前世今生。增加自己的閲讀量能夠提高個人的人格魅力。
前一段時間，一直在思考如何讓自己的內心足夠強大，思考未果，從網上down了一篇，覺得不錯，掛出來供以後看看。 內心強大的人是指一個人的精神境界達到了一定的級別！以至於讓人們折服！ 世界上有這麼一種人，似乎特別得到老天爺的偏愛——他總是
健康
需要個健康的體魄來應對生活中的其它方方面面。
青少年在面對陌生人或在一個不熟悉的環境中時，膽小害羞的人往往顯得侷促不安，不能與人坦率自然地交往，同時也讓旁邊的人感到不舒服；當遇到不熟悉但認識的同學，膽小害羞的人常常因為不好意思而沒有與人打招呼，結果可能會讓人誤解為高傲、目
學習，表達，重複。
1.有自信：要想內心變強大，第一步肯定要自信，不然第一步都跨不出去，比如見人就躲，怕見生人，像縮在龜殼裏似的，永遠成不了氣候。所以勇敢直視別人，相信自己不比別人差，拿出自信滿滿的狀態來。 2.增強能力：有自信沒能力那就叫自負了，所以
科學告訴我們，下課四十五分鐘後，大學生已經忘記了上課內容的80%。第二天，他們已經忘光了。
增強知識，讓自己心裏強起來 增強體力，讓自己身體強起來 增強交流，讓自己朋友多起來 增強工作，讓自己成績多起來， 於是生活會改變你的軟弱，讓你變得強起來。貌似堅強的外表，其實是承受了太多東西，太多壓力，太多太多的不願意，所以，在如
首先你要去聽。如果你聽到讓你感興趣的事，把它們記在筆記裏。然後一小時之內，和別人聊聊這事兒。第二天，再和別人聊聊這事兒。第三天，同樣。所謂學習，就是這樣產生的。內心強大的人學習如何學習。
一個有着強大內心力量的人是自信的、堅持自我的，他總是影響周圍的人，而很少受他人影響。他有主見，不會輕易妥協，知道自己的目標並能堅定的朝着目標前進。 而一個內心力量較弱的人總是會受他人影響，他會羨慕別人、崇拜別人，然後模仿別人。內
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怎麼才能讓自己內心變的強大起來
懂得內省，明白自己的缺點、致力改進，不自欺，也不自己製造負面情緒淹沒自己。
懂得跟外面的人和事和諧相處。心胸開闊，懂得求教；讚歎別人獲得的成績、不嫉妒；對於別人給自己製造的障礙，如果是心理層面的，全身透過即可，不抓灰塵留在心頭，更e69da5e6ba90e799bee5baa6e79fa5e9819331333363396439不必耗費心血抵抗、徒增煩惱，如果別人給自己製造行動方面的障礙，那隻能見招拆招，自己儘量少留漏洞。（也要反省，何以別人給自己製造障礙，如果是自己做人太招搖，要學會低調）
真正內心的強大，就是內心的平靜，當然，不是躲在角落裏的害怕風雨的平靜，而是積極經歷大風大浪之後，處變不驚的素質，這方面的理論，建議學習《六祖壇經》，找到自己的真實內心、在喜怒哀樂未發前的真實心地處休憩，也懂得喜怒哀樂已發後的情緒管理，不因風浪而迷失方向。理論方面可以作上述學習，實踐方面，需要勇敢面對真實的人生挑戰，落實到實踐的，才是真實的力量、真正的成長。
內心的強大，也在於心的柔和、韌性、能轉彎，懂得隨時修正自己，不被自己的情緒障礙，不因固執己見而迷失在牛角尖裏。
內心的強大，還在於跟煩惱共處的耐心。暫時不能解決的問題，要有耐心慢慢來消化，只要有耐心，煩惱必將被融化。因此，內心的成長，要給自己時間，不要一有小小煩惱，心就震個不停，沉的住氣，才有成長可言。
希望能幫到您
【一】如何讓自己內心變得強大
以為念幾句語錄或學得一招兩式自己就可以在心理上強大的人，我無話可説。我沒有義務再普及初中就應該懂的東西：大腦和心不是一回事。
為了避免浪費你的時間，我需要先問你兩個問題：當有一個人罵你時，你會不會有憤怒之類的情緒？當你工作生活遇到挫折，你會不會有沮喪感，哪怕只是一絲
如果你在兩個問題上作的都是肯定回答，那麼，我可以肯定，即使你不是你心理的奴隸，很多時候你大腦的功能也轉交給了你的心理，別人操縱你的心理也非常容易。當然，更致命的是，你的心理素質常常會讓你在人生的很多關鍵時刻出現錯誤。它對一個人的生活和前途，殺傷力是巨大的。
成功不僅僅取決於你的能力、機遇之類東西，還嚴重取決於你的心理素質。在心理上輸了，有的時候意味着你已經輸了。
一、心理強大的概説
心理上強大就是你在心理上，對於這個世界，對於這個世界中的人有無法摧毀的心理優勢。
兩種心理強大： 1、世俗意義上的強大。其實這不是真正意義上的心理強大，因為你的心理並不強，你之所以感覺很強，是因為你佔有很多“強”的東西：金錢、地位、權力、文憑、容貌
這些東西我們叫做一個社會中的“稀缺資源”，人人都想得到，但只有少數人才能獲得。它們只有通過比較才有意義，所以永遠是稀缺的。
這種“心理的強大”是怎麼得到的？*是，是否擁有稀缺資源，對應於一定的社會階層、角色、身份。是否擁有稀缺資源和這些階層、角色、身份組合，在社會上便構成了一個有高低之分的價值序列。人們根據資源、身份等自動地對一個人的“價值”進行排序，在心理上並屈服於這個價值排序。所以，如果你很有錢，你有權力，你是博士，不管你e5a48de588b6e799bee5baa631333332643238是否真正牛B
，別人在你面前的確沒有心理優勢，你會感覺到自己很牛B。
記住：這種心理優勢來源於佔有社會稀缺資源的優勢。之所以後者會轉化為前者，是因為人們的心理結構與社會結構契合。如果能夠打破這種心理結構與社會結構的契合，你就根本沒有心理優勢。而當你並不佔有社會稀缺資源，處於心理弱勢時，只要你能夠打破這種心理結構，你仍然可以獲得心理優勢，並摧毀別人的心理優勢。
應該指出，對於少數幸運者來説，這種心理優勢是相對的：永遠有人比你更有錢更有權，因此既然你是靠獲得這些稀缺資源才獲得心理優勢，那麼在比你佔有更多的人面前，你仍處於心理弱勢。即使你一切都有，你也要面對死亡，在自然規律面前你仍是個弱者。
而對於大多數人來説，因為並沒有佔有多少社會稀缺資源，因此並沒有多少心理優勢。而問題恰恰是：獲得心理優勢，恰恰是你獲得這些稀缺資源的一個重要條件。你要獲得心理優勢，必須尋找到另外的方法，這也恰恰是我在本帖重點要講的。2、哲學－宗教意義上的心理強大。這種心理強大在這個世界上只有少數人能獲得：比如宗教隱修者、古典哲學家。在這些高人面前，世間的一切紛擾根本就不存在。甚至死亡都不存在。那些被奉為價值的東西在他們眼裏一錢不值，社會價值排序對於他們絲毫不起作用。在心理上，沒有什麼能夠戰勝他們。
要求世俗中人獲得這種心理強大是不現實的，因為這需要極為艱苦的訓練，徹底改變一個人的心理結構、思維結構，消除“自我”。但它可以是一個理想的觀照，我們可以從它那兒找到一些讓我們在心理上變得強大的方法。 3、神經－精神病意義上的心理強大。這種心理強大依賴於兩個要素：對信仰的狂熱或冷血。最典型的就是宗教極端分子和冷血殺手。從價值上，我們應該唾棄這種心理強大，因此我不作過多講解，大家知道有這種心理強大就行了。
一、人類是一種會死的存在，死亡恐懼是影響最為深遠的恐懼，除非我們能戰用死亡恐懼，否則我們在心理上還是弱者；
三、證明自己的存在和存在的價值是人類的一種最深刻的需要。但這樣就有了一個“自我”，而這個“自我”恰恰又是植根於社會之中，我們並不是“自我”的主人，相反恰恰是它的奴隸。我們的“自我”經常被很多外在的人和事所操縱，在這樣的時刻，我們的軟弱總會襲擊我們。
四、人類是一種社會性的存在，他從一出生下來就開始被*世界拉入社會化的軌道，因此，他的心理結構與社會結構獲得同構性，並屈服於社會結構裏面的價值排序。不幸的是，很多人的心理結構無法打破與社會結構的同構性，他即使蔑視社會的價值排序，也是暗示或自我強迫的結果；
五、人類不幸常常淪他人的客體，於是，他人的語言和行為，可以快速地繞過他的思維結構，進入他的心理結構，激起他的各種情緒。這意味着，在這些時刻他實際上處於守勢，是弱者。要讓你在心理上變得強大，你就必須隨時不讓別人的語言和行為進入你的心理結構，而只是在你的思維結構裏進行解讀，這樣，你就可以從一個客體馬上變為主體，而那個人則成為你解讀的客體。力是由你指向他，力的方向決定了心理的優勢和弱勢。本回答被提問者採納
怎樣才能使自己的內心強大起來？
這不是一兩天可以改變的事，要真正變得內心強大，就要改變你潛意識中的自我，你主觀意識仲的你只是你知對自己的一種理想化或是暫時的強大，你潛意識的自己是你從小到大你的做事方法思考方式所決定的，道它是從你自己的角度看到的你，我也想讓自己變得內迴心強大，但我只做到了量變的效果，很難做到質變。只有經歷多了自己才會慢慢改變，要堅持在行為上做得像你想象中那個希望中的自我一樣，那麼你的潛意識答就會慢慢改變，直到質變。本回答被提問者和網友採納
如何讓自己內心變得強大
經歷的多了，受的打擊多了，慢百慢內心就會變得強大，首先要度有一個好的心態，不管遇到什麼事都已平常心去對待，問寵辱不驚，想答想那些比你不幸的人，生活沒有什專麼坎是過不去的，初三時關鍵時刻，不要被這些事煩惱，好好準屬備小中考追問謝謝
怎樣讓自己變堅強，變得內心強大？
沒有天生的強者，也沒有天生的弱者。每個人的成長之路都是不容易的，總會遇到很多挫折與打擊。如果沒有一個堅強的自我和強大的內心，很難讓自己生活得精彩與從容！那麼一個人如何使自己變得堅強與內心強大呢？
第一，給自己鼓勵，為自我加油。在沒有人給你掌聲的時候，要自己給自己掌聲。因為這樣會使變的你自信，使你相信自己的抄力量可以做到最好，這樣就會使你內心慢慢強大起來！
第二，經常看一些勵志的名言名句，這些話會激勵你，鼓勵你。比如：
不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海朋友，不要歎息命運的坎坷。因為大地的不平衡，才有了河流；因為温度的不平衡，才有了萬物生長的春夏秋冬；因為人生的不平衡，才有了我們絢麗的知生命。
第三，要運動，堅持運動使你的身體變得強大，因為一個強壯的身體會給你帶來克服一切困難的勇氣，一個強壯的身體也會鍛煉出一個強大的內心
第四，心態平和，一個人的內心不隨着外面的事情而波動的時候才算強大起來，范仲淹的寵辱不驚説的就是這種狀態。因為當困難來臨的時候沉着冷靜的面對，不被它嚇到，你道就可以藉助困難繼續磨練你的內心使其變得更加強大
