選擇胸罩尺碼前，可以測量乳房的大小，乳房最高點的乳圍減去乳房下圍一圈的長度，水平圍繞胸部乳房底部一週的長度，即為您的胸部下圍尺寸，單位為cm，購買文胸的時候，往往因根據自己的下胸圍選擇一個相近的概數作為自己文胸的尺碼，胸罩尺碼的abcd對應的是乳房大小，其中d最大。
按照由小到大的排列順序可以分為AA型、A型、B型、C型、D型、E型、F型、G型、H型、I型，罩杯尺寸等於胸圍減下胸圍，下面是具體介紹：
AA型：7.5cm以內
A型：10.0cm以內
B型：12.5cm以內
C型：15.0cm以內
D型：17.5cm以內
E型：20.0cm以內
F型：22.5cm以內
G型：25.0cm以內
H型：27.5cm以內
I型：30.0cm以內
