目錄
部分1：治療斑點1、使用維生素E油。2、使用含有硫磺或硒的乳霜。3、嘗試抗真菌霜。4、在白斑上塗抹免曬美黑產品。5、看皮膚科醫生。部分2：處理曬傷和太陽中毒1、保持身體水分充足。2、看醫生。3、使用家庭療法。曬傷有時會導致皮膚上出現暗斑或白斑。這些斑點可能很小，也可能會聚集在一起，形成較大的斑點，它們要麼看起來像缺乏皮膚色素，要麼顯得膚色很暗。出現這種狀況時，你最好是先去看皮膚科醫生，但如果手頭拮据或掛不到號，那麼你可以使用一些方法，自己治療並預防這種“太陽斑”或太陽中毒。部分1：治療斑點
1、使用維生素E油。你應該確保自己使用的是油，而不是霜。請在早上和晚上將油塗到皮膚上。因為維生素E油很容易被皮膚表皮層吸收，所以它可以很好地治療任何紫外線損傷。
在第一年裏，如果外出時陽光比較強，請繼續塗抹維生素E油。它可以治癒皮膚下你看不到的剩餘斑點，並防止未來長出新的斑點。
2、使用含有硫磺或硒的乳霜。這些成分有助於治療被稱為花斑蘚的真菌感染，皮膚上白色的太陽斑通常都是花斑蘚引起的。花斑蘚是一種真菌感染，它實際上會對皮膚起到防曬作用，長時間的陽光照射可以讓這種真菌感染更加明顯。但是不用擔心，每個人的皮膚上都會有天然產生的酵母菌，因此這種真菌非常常見。
許多去屑洗髮水都含有硒元素；你通常可以在藥房或藥店以非常便宜的價格買到皮膚科醫生開的硫磺霜。將洗髮水或硫磺霜塗到皮膚上，等待5到10分鐘，然後沖洗乾淨。
花斑蘚是一種導致皮膚變色的皮膚感染。在温暖潮濕的氣候中生活的人比較容易受到這種感染。它沒有傳染性，不會在人與人之間傳播。
3、嘗試抗真菌霜。這些斑點主要是由皮膚中的酵母菌引起的，而治療香港腳或股蘚的抗真菌霜有時可以有效地限制酵母菌的數量，因此能夠減少白斑。你還可以試着在抗真菌霜中加入1%的氫化可的鬆霜。事實證明，這樣做有時可以提升抗真菌霜的效果。
如果這樣做沒有效果，那麼請諮詢醫生，它可能會為你開一種效果更強的可的鬆霜，甚至洗髮水。
4、在白斑上塗抹免曬美黑產品。由於這些斑點只是缺少色素，所以添加人工色素可以讓它們與其他部位皮膚的顏色保持一致。試着用棉籤將免曬美黑產品塗到斑點上，以提高治療的準確性。
5、看皮膚科醫生。被稱為強脈衝光或光子嫩膚的治療不僅可以治療白斑，還可以治療被曬傷的所有皮膚，讓皮膚色調更加均勻。如果找不到皮膚科醫生，你可以看全科醫生或請醫生將你轉診至其他醫院。
部分2：處理曬傷和太陽中毒
1、保持身體水分充足。與任何曬傷一樣，出現問題後保持身體水分充足十分重要。你可以喝水（或）運動飲料來補充流失的電解質。脱水的跡象包括口感、感到睏倦或頭暈、排尿頻率降低以及頭痛。兒童比成年人更容易脱水，所以如果你的孩子出現這些症狀，請諮詢醫生。
請每天喝至少237毫升的水，曬太陽時，你還應該進一步提高飲水量。此外，請當心中暑。
2、看醫生。曬傷後出現的白斑有時是斑狀黑素過少症，它是一種完全無害的皮膚變色，專家認為它是由曬傷引起的。這種症狀通常出現在中年人和老年人身上。儘管通常並無必要，但可採用的藥物和治療如下：外用鈣調磷酸酶抑制劑、二氧化碳點陣激光、苯酚和冷凍療法。醫生可能會開外用類固醇或其他藥物，讓經過治療後的斑點不那麼明顯。
3、使用家庭療法。你可能會驚訝地發現，有許多常見的家居用品都可以用來緩解煩人的曬傷。煮熟並冷卻後的燕麥、酸奶和泡在冷水中的茶包都可以塗抹在曬傷的皮膚上，以帶來舒緩效果。將椰子油直接塗抹到曬傷的皮膚上，有助於舒緩和治療曬傷。
