脖子粗瘦下來的方法

1、每天做頸部運動。

2、每晚在淋浴中塗抹頸霜按摩。

3、養成每週在脖子上塗面膜的習慣。

4、選擇身高約8釐米的枕頭，以減輕睡眠時頸部的壓力。

5、頸部保養：記得每晚在頸部護理後都要穿上保濕霜，從底部到頂部按摩20-30，直到乳液完全吸收。

6、頸部環：頸部的皮膚是橫向的，按摩時從不交叉頸部，但是通過一個圓圈的方式。這也可以使脖子變薄。