有時候嘴巴里總是有異味，或者有時候感覺嘴裏苦苦的，非常不舒服。如果一個人患有口臭的話，其他人肯定是不願意與之交談的，畢竟聞着那種刺鼻的異味又不能表現出來是令人不快的，口臭會影響到一個人的社交行為。那麼到底是什麼引起的口臭呢？
口臭的原因，首先我們從身體器官引起的口臭説起。第一種情況可能是消化不良的時候胃裏面的氣反出來引起的口臭，這屬於是消化系統引起的口臭。第二種是肝臟引起的口臭，如果有病人得了晚期的肝病，那麼嘴巴里面也會有類似於口臭的這種特殊的味道。
如果是口腔內的因素引起的口臭，那就是細菌的原因了。我們嘴巴里面有大量的細菌，如果得不到有效及時的清潔，嘴巴就會發炎，如果牙齦發炎就會引起口臭。這個問題的關鍵就是如何把牙齒表面的細菌都刷乾淨。我們的咬合面上的細菌不用刷，只要吃東西就會把它磨掉了；我們牙齒的頰側面、舌側面的細菌，刷牙認真一些，也可以刷掉；但是兩個牙齒之間的鄰面裏的細菌通常用刷牙的辦法是刷不掉的，去除鄰面的細菌就得用牙線把它清除掉。
我們的牙齒都是上邊大，下邊窄，所以我們兩個牙齒上面之間一般都是有縫的，而這個縫隙就是靠牙齦填充起來的。但是當我們到一定年齡的時候，我們的牙齦是會退下去的，我們的牙齒縫就會變得很大，裏面就會滋生很多的細菌，而且很有可能還會有食物的殘渣去不掉，這也是形成口臭的原因之一。想要去除牙縫中間的食物殘渣及細菌就需要我們好好刷牙，這樣就不會產生牙結石了，沒有牙結石也就沒有口臭了。
但怎麼刷好牙也是我們不能忽視的問題之一，咬合面、頰側面以及舌側面都可以用牙刷刷乾淨，但是我們的鄰面就得用牙線清除了。但隨着我們年紀的增大，我們牙齦會被牙結石壓下去，我們牙之間的縫隙就更大了，這時候牙線就刷不乾淨了，需要我們用牙縫刷來刷。所以不同的年齡，要用不同的工具，用不同的技巧去維護口腔的健康。所謂的維護健康就是刷掉細菌，定期去掉牙結石。
當然我們也得定期去看醫生，因為有些病需要專家來看，所以説我們應該一年一次專家體檢，一年兩次潔牙，一天三次自我口腔護理，所謂的早上刷一次，晚上刷一次，中午吃完東西有條件還要刷，沒條件至少漱漱口或者嚼兩塊口香糖，嚼口香糖有什麼好處呢？是因為嚼口香糖會加大我們唾液的分泌，唾液裏邊有很多殺菌的、抗菌的物質，會讓我們的口腔變得相對更健康。
