步行一千米大約需要走多少步

1、一般説來1600步左右是1千米，大約需要14分鐘。

2、10米大約走16步，1000米，也就是差不多1600步，按照身高1．7米來説，一步是75公分，那麼就是1600步。

3、步行可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便祕等症都有良好的作用。