1、穿褲襪可以避免皮膚直接與地板接觸，在一定程度上保護皮膚。舞蹈課上，學生在練習動作時會經常與地面直接大面積接觸，舞蹈室的地板雖然很乾淨，但難免會有雜質，穿着褲襪可以減少雜質粘上腿部皮膚。很多動作需要長時間的大腿和地板摩擦，穿着褲襪可以在摩擦過程中起到緩衝作用，減少皮膚受傷。
2、穿褲襪可以收緊肌肉，讓大腿看上去更加修長，更具美感。褲襪彈性十足，穿上之後可以使腿部的肌肉繃緊，使大腿看上去更加挺拔修長。並且緊身的襪褲能夠完全地展現學生的動作，老師也便於觀察。褲襪還能遮掩腿部的瑕疵，使大腿看上去更加完美。
