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1、如果是快跑,1個小時內跑10公里,大概能夠消耗700卡路里。
2、如果用米飯來計算熱量,100g米飯的熱量大概是116卡,跑步10公里大概是等於600g米飯,也就是意味着大概消耗了4碗米飯的熱量。
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