1、洗手掌，雙手掌心相向，用力搓洗。
2、洗手背，一隻手的掌心對着另一隻手的手背進行搓洗，洗完一隻手再換另一隻手這樣搓洗。
3、洗手指之間，雙手交叉放置，然後用力搓洗。
4、是洗指背，五指併攏，將指背放到另一隻手的掌心進行搓洗，相同的方法洗完一隻再換另一隻手。
5、洗大拇指，伸出一隻大拇指，另一隻手握住大拇指旋轉搓洗，相同方法洗完再換一隻手。
6、洗手指尖，五指併攏放到另一隻手的掌心進行搓洗，相同的方法洗完一隻再換另一隻手。
7、洗手腕，一隻手握住另外一隻手的手腕旋轉搓洗，洗完再用相同的方法換另外一隻。
