方法一：
我們可以用吹風機開熱風擋在鞋頭部分吹，大概吹了三分鐘就停下，反覆幾次後我們會發現鞋頭會變熱軟化，對於小拇指擠腳的問題會有緩解作用。
方法二：
使用密封袋或者是保鮮袋裝水，然後封好口不要讓水漏出來，之後我們把它塞入鞋子裏再放到冰箱冷凍，等袋子裏的水結冰以後拿出來，這時我們會發現鞋子會被撐大會鬆一些。
方法三：
在鞋頭處放一片小小的海綿或者一小塊泡沫，就可以緩解小拇指被擠壓的疼痛。
方法四：
準備一張舊報紙並把它揉成一團，報紙表面稍微沾點水之後，再拿一張乾的報紙裹住濕報紙表面，然後塞在擠小拇指的地方，最後把鞋子密封在一個塑料袋裏就可以了。
需要注意的是如果小拇指被擠壓或者是腳的部位有被磨破了皮，記得及時處理傷口，以免真菌感染，同時也避免在此期間穿磨腳的鞋，以免腳受傷的程度加重。
