1、建議開窗比較好，但是建議開小一點。室內空調應打開窗户。大多數普通家庭使用分體式空調，不提供新鮮空氣。因此，如果你長時間呆在封閉的空調房間裏，你會感到悶熱。
2、但建議開窗幅度不宜過大，以免空調長期達不到室內設定温度而耗電過多。
3、來自空調的冷空氣不是經過處理後的室外新風，而是您不斷呼吸的室內空氣循環。如果你身體不好或容易感到悶熱，你需要打開窗户通風。
4、晚上長時間開着空調睡覺時，你會覺得空氣越來越幹，聲音也會不舒服，。此時，如果你打開一些窗户，你會覺得睡眠質量要好得多，因為這樣可以保持適度的室內濕度。
