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冬天洗冷水澡的優劣 - 冬天洗冷水澡的好處與壞處

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冬天洗冷水澡的好處與壞處 冬天洗冷水澡的優劣

1、洗冷水澡能夠增加血液循環效率,增強皮膚營養,使皮下組織堆積一定量的脂肪,使皮膚變得有彈性,不容易患皮膚病,能夠增加人體適應氣温的能力,可以預防心血管疾病的發生,能夠鍛鍊血管彈性,預防血管硬化。能夠增加消化道血管內的血流量,從而加強消化功能。

2、洗冷水澡也有壞處,比如經常洗熱水澡的人突然洗冷水澡會使心跳加速,肌肉收縮,神經緊張的,而且還容易感冒

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