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方法1：身體去角質1、紅糖、白糖、粗糖都能用。2、選擇油類。3、將糖和油混合。4、加入精油（可選）。5、清洗皮膚。6、用磨砂混合物進行去角質。7、清洗、擦乾。8、每兩週去一次角質就夠了。方法2：臉部去角質1、瞭解其危險性。2、一開始先選擇紅糖和白糖。3、和油類或蜂蜜混合。4、清洗臉部。5、把頭髮往後束起。6、將糖磨砂抹到臉上。7、把糖都沖洗掉。8、擦乾皮膚，做好保濕。糖的顆粒在相對温和的情況下有效去除死皮，而且糖重含有少量的乙醇酸，能夠保持皮膚光滑，減少脱皮現象。當然啦，這雖然不能當成什麼萬能美容法，但是在性價比和皮膚安全方面完全沒話説！不過要記住，無論哪一種去死皮法，用得太頻繁的話反而會傷及皮膚。方法1：身體去角質
1、紅糖、白糖、粗糖都能用。粗糖是非常強力的去死皮工具，對於腳部和其它較粗的皮膚尤其有效；紅糖的顆粒小一些，且含有大量水分，所以相對温和一點；顆粒狀的白糖則在兩者之間，它的顆粒和紅糖相當，而糖蜜水分則幾乎沒有。使用之前必須要知道的是，對於敏感皮膚而言，磨砂有可能會引起暫時性的斑點。以防萬一，你在首次使用時不妨先測試一下。
2、選擇油類。橄欖油是最常用的油，當然了，除此之外，其它任何天然油類都能用。油分能夠讓糖更容易附着在身體是，對於皮膚健康也有益處，你可以根據自己的膚質和個人喜好來選擇適合自己的。對於油性皮膚而言，可以選擇紅花籽油、榛果油、葡萄籽油。
對於乾性皮膚而言，可以試試椰子油、乳木果油、可可油。
如果不想香味太重，可以用葡萄籽油、紅花籽油、甜杏仁油。
3、將糖和油混合。對於一般的磨砂，將一份糖和一份油混合成糊狀物就行；對於強力磨砂，可以把兩份糖和一份油混合。如果是用白糖的話，糖的數量要翻倍。
如果你準備去角質的皮膚上有粉刺或者出血，那就用再温和一些的磨砂，將一份糖和兩份油混合，否則的話會讓皮膚狀況更嚴重的。
4、加入精油（可選）。如果想要味道更好聞或者增加一些其他的健康功效，不妨加點精油進去，通常精油的成分佔到整份磨砂的1%-2%就夠了。一般而言，每240ml的磨砂裏可以加入48滴精油，每一湯匙（15ml）的磨砂里加入3滴。百里香、薄荷、以及其它草本和香料可以製成抗菌精油，對於撫平粉刺很有效，但也容易造成皮膚過敏。
除非醫師同意，否則不要使用柑橘油、茴香、生薑、當歸等成分，這些會誘發光過敏，在陽光下會起不良反應。
5、清洗皮膚。如果你的皮膚很乾，不妨用温和的肥皂盒温水清洗一下；如果皮膚已經很乾淨了，那就用水沾濕就好，因為在乾燥的皮膚上去角質會引起紅腫和過敏。太熱的水和鹼性強的肥皂會刺激到肌膚，讓肌膚變得脆弱甚至灼痛，在這種情況去角質的話只會讓皮膚狀況更糟。
6、用磨砂混合物進行去角質。温和地將糖油混合物抹到皮膚上，用打圈的方式按摩，每個部位按摩2-3分鐘，動作要輕柔，如果有任何的痛感、不適、紅腫，都説明你下手太重了。
7、清洗、擦乾。用温水清洗乾淨後擦乾身體，還可以抹點潤膚乳，或者其他不含糖類的潤膚油。
8、每兩週去一次角質就夠了。你的外層皮膚每隔兩個星期會進行一次代謝，如果你去角質太頻繁，去除掉的有可能就不是死皮，而是健康的皮膚組織了，而且會引起紅腫、角質層變薄，讓皮膚更易受細菌感染。
方法2：臉部去角質
1、瞭解其危險性。儘管糖算是相對温和的材料，但其本質仍然是粗質的磨砂，這意味着在去除死皮的同時也有可能會刺激到敏感區域，例如臉部。這種情況雖不常見，但如果過度使用或者使用不當，都會引起臉部角質變薄和灼痛等反應。糖做的磨砂膏會讓臉部皮膚產生微裂紋，久而久之，這些微裂紋會引發痤瘡、細紋、皺紋和暗淡。
粗質磨砂不適用於臉部有粉刺和破口的人羣。
2、一開始先選擇紅糖和白糖。紅糖是所有糖類裏最温和的，對於臉部嬌嫩的皮膚而言再適合不過了，而顆粒的白糖則包含了較少量的水分，因此磨砂的感覺會更多一點，用也可以用，只是不適合敏感肌膚的人羣。
3、和油類或蜂蜜混合。將2湯匙（30ml）糖和2湯匙（30ml）植物油相混合，植物油可以用蜂蜜代替，蜂蜜的主要成分就是糖分，因此能提供額外的磨砂功效。紅花籽油和橄欖油也很常用，其它可用的油可參考身體磨砂部分。
4、清洗臉部。如果你的臉上有塵垢，可以用温和的肥皂和温水清洗，如果不髒的話可以直接用温水沾濕即可，確保磨砂上臉時不會太過刺激。別忘了把手也洗乾淨，防止手上的細菌觸及臉部。
5、把頭髮往後束起。如果必要的話可以把頭髮都往後束，磨砂會在最後沖洗掉，但如果沾到頭髮上就麻煩了。
6、將糖磨砂抹到臉上。舀1-2湯匙（15-30ml）磨砂到你的手指上，把它們抹到你想要去角質的部位，以打圈的方式輕輕按摩2-3分鐘。這個過程中你應該是不會感覺任何疼痛或不適的，否則的話就説明你下手太重了。
7、把糖都沖洗掉。找一塊柔軟的毛巾浸入温水中，然後把它撈起，輕敷到臉上，輕輕地把糖擦掉，重複這個動作直到所有糖都擦乾淨。
8、擦乾皮膚，做好保濕。用一塊乾淨的毛巾把臉拍幹，如果想讓皮膚更柔軟，不妨抹一點保濕乳液在臉上，按摩1-2分鐘，你的臉會變得柔嫩光滑的。
小提示
對於乾裂的嘴脣也同樣適用，用完你會覺得嘴巴如絲般柔滑的！糖類本身對於皮膚的保濕效果是很短暫的，長久來看甚至會讓肌膚變得更加乾燥，而磨砂裏的油類則提供了長期的保濕作用。
剩餘的磨砂可以密封起來存放在涼爽恆温的地方，加入幾滴維他命E能夠延長它的保質期。 而具體的保質期有多久則取決於你用的什麼油。
警告糖會引發皮膚上的破口出現刺痛的現象，不過只要不是你太大力，一般是不會更惡化的。
檸檬汁以及其它柑橘類的成分會引起感光性、皮膚敏感和乾燥等現象，雖然它們確實有很好的去死皮功效，但這些副作用也使很多人對於糖類磨砂望而卻步，轉而選擇一般的化學磨砂膏。
精油有時也會引起過敏反應。在嘗試一種新的精油之前，不妨將它和雙倍的植物油混合，在手腕內側塗抹一點作為測試，如果48小時後仍未產生副作用則可以放心使用。
如果你的皮膚剛剛曬傷，仍有敏感灼痛現象，千萬不要使用磨砂。
