西梅水果是涼性還是熱性?下面一起來看看小編今天的分享吧。
西梅是涼性水果,尤其是西梅榨汁食用,十分適合夏季炎熱食用,具有清熱避暑的作用,對內火上炎引起的口腔潰瘍等也有治療效果,適合熱性體質的人食用;對於體寒的人來説,應儘量少吃一些。
拓展小知識
西梅是酸性還是鹼性水果?
1、西梅雖然口味是酸甜味,含有大量的植物酸,在營養學的角度來看,西梅是鹼性的水果,主要是西梅中含有較多的礦物質鈣和鐵,在經過代謝分解之後的產物鹽含量高,偏向弱鹼性。
2、西梅含有豐富的維生素A及纖維素,同時兼含鐵和鉀等礦物質,卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀,強身健骨,可使小孩增加各種維生素。西梅是現代人健康的最佳果品,故有“奇蹟水果”、“功能水果”之美譽。
3、西梅和李子一樣是屬於涼性的食物,尤其是西梅榨汁食用,十分適合夏季炎熱食用,具有清熱避暑的作用,對內火上炎引起的口腔潰瘍等也有治療效果,適合熱性體質的人食用。因此,寒性體質的人和經期的女性不適合食用。
以上就是小編今天的分享了,希望可以幫到大家。