孕婦吃的五穀豆漿是哪五穀

五穀豆漿是哪五穀？

五穀豆漿並不是真的指五種穀物，而是可以根據自己的喜好，將生活中常見的一些粗糧、細糧搭配在一起放入豆漿機中榨汁，常見的原料有黑豆、黃豆、花生、杏仁、核桃、大米、小米、玉米等。

拓展：

黃豆漿

用料：黃豆85克，水1.3升，糖適量。

花生豆奶

用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升。

製作：將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網，水和牛奶放入豆漿壺。