目錄
方法1：準備工作1、開始之前（最後一次）弄清洗髮水的成分。2、丟掉洗髮水！大部分洗髮水都含有對捲髮有極端損害的強效乾燥硫酸鹽3、購買不含硅樹脂的護髮素和造型產品。4、修剪頭髮。方法2：開始全新的捲髮護理流程1、用護髮素清洗頭皮。2、將護髮素均勻塗抹在頭髮上並用手或者寬齒梳輕輕理通順，從髮梢開始梳並逐漸向上。3、用冷水進行最後一次沖洗。4、在頭髮上塗抹洗髮產品。5、用T恤衫、紙巾或者超細纖維毛巾將頭髮中剩餘的水分輕輕壓幹。6、將頭髮包起減少頭髮變乾的時間。7、弄乾頭髮。你是不是飽受乾燥，受損，捲曲，不可控制的自然捲發的困擾？想試試新方法嗎？《捲髮女孩》方法（也被稱作“無洗髮水”法）是以洛林?梅西的書《捲髮女孩》為基礎的。“無洗髮水”發的意思是不用任何含硫酸鹽的洗髮水，因為硫酸鹽會剝落頭髮中的自然油脂。一旦你停用含硫酸鹽的洗髮水，你的頭髮就可以保持自然濕潤的狀態。方法1：準備工作
1、開始之前（最後一次）弄清洗髮水的成分。這可以幫助你清洗頭髮中的硅樹脂，硅樹脂是某些洗髮水中的非水溶性成分（參考“警告”部分）。在這一步你不需要買新的洗髮水，用家裏有的就可以。含硫酸鹽或不含硫酸鹽的洗髮水都可以去除硅樹脂。
2、丟掉洗髮水！大部分洗髮水都含有對捲髮有極端損害的強效乾燥硫酸鹽（月桂醇聚醚硫酸銨、月桂基硫酸銨、月桂醇聚醚硫酸酯鈉鹽、硫酸月桂酸鈉等等）。這些洗髮水中常見的清潔劑會使捲髮蜷曲不好打理。 足量的護髮素可以更温和地清潔頭髮。如果你不想棄用洗髮水，選擇成分更加温和的洗髮水（比如椰油酰胺丙基甜菜鹼或者椰油基-甜菜鹼）。"打個比方：洗高檔毛衣絕對不能用洗衣粉。大部分洗髮水中就含有強效清潔成分（硫酸月桂酸鈉或者月桂醇聚醚硫酸酯鹽），這些成分在洗潔精中也能找到。它們用來清潔鍋碗瓢盆再合適不過，因為它們能夠高效去油脂。但你的頭髮需要保留一定的天然油脂以保護頭髮和頭皮，洗掉這些油脂會剝奪頭髮中的必要水分和氨基酸，使頭髮看起來乾燥暗沉。" ——洛林?梅西
3、購買不含硅樹脂的護髮素和造型產品。你可能需要一支護髮素用來清潔頭皮，一支濃稠的保濕護髮素為頭髮保濕，還有一支在白天使用。你可以使用同樣的護髮素也可以選擇不同的。你或許還需要精華液、髮膠或者摩絲，但一定記得他們都得是不含硅樹脂的（如果你在含氯環境中呆的時間比較長，還需要選擇不含硫酸鹽的洗髮水）。如果需要更多關於正確成分的信息，請看“小貼士”部分或者閲讀“如何選擇頭髮護理產品”。
4、修剪頭髮。這可以去掉乾燥受損的髮梢。當然，如果你不想去理髮店的話可以隨時自己修剪。
方法2：開始全新的捲髮護理流程
1、用護髮素清洗頭皮。首先在洗澡時將頭髮打濕，將護髮素塗抹在頭皮上然後用指腹按摩（不是指甲）。按摩和摩擦可以清除污物，洗髮產品殘留以及頭皮屑（確保你的洗護髮產品中不含硅樹脂，參見警告）。之後仔細沖洗頭皮，繼續用指腹按摩頭皮 。你可以選擇一週一次，一週兩次或者每天用護髮素清洗，取決於你頭皮的乾燥程度。"自然捲發的人通過頭髮的天然油脂就可以保持頭髮水潤，因此只需至多一週用護髮素清洗一次頭皮。用手指按摩頭皮就足以清除污物。" ——洛林?梅西
2、將護髮素均勻塗抹在頭髮上並用手或者寬齒梳輕輕理通順，從髮梢開始梳並逐漸向上。為了獲得更好的效果，讓護髮素在頭髮上保持至少5分鐘。這時候你最好用梳子梳通頭髮，將頭髮梳到一邊以免變成“三角形”頭髮。
如果頭髮很難梳通，記得在頭髮還濕着的時候用大量的護髮素或者修剪髮尾。
在頭髮幹着的時候梳通不是個好主意，會造成頭髮蜷曲受損。
3、用冷水進行最後一次沖洗。這可以為頭髮減少毛躁，增加光彩。在頭髮上保留一點護髮素，特別是乾燥的部分，比如髮尾。這時可以用手指輕輕梳理頭髮，但之後就不要再梳頭髮了。
4、在頭髮上塗抹洗髮產品。如果你的頭髮很卷，在頭髮還在吸收水分的時候塗抹，但如果你頭髮卷度適中或者是大波浪，就要等五分鐘再塗抹。將護髮產品放在手上，雙手揉搓至乳化，然後將護髮產品正向或者反向分段抹在頭髮上。一個常見的方法是先塗免洗潤髮乳或者護髮素，這可以減少頭髮蜷曲，然後用髮膠或者摩絲定型（用你常用的護髮素做潤髮乳也可以）。) 有的人喜歡捲髮乳或者護髮素打造更柔軟的捲髮，但這些產品並不能讓髮型保持到第二天。按照你喜歡的順序用你喜歡的護髮產品（只要它們是無硅的），然後用手指整理髮型，你可以上壓（將頭髮攏在手掌中向上彈推）或者用手指卷每一個髮捲。
5、用T恤衫、紙巾或者超細纖維毛巾將頭髮中剩餘的水分輕輕壓幹。常用的厚絨布毛巾會讓你的頭髮蜷曲。這時你最好用手指整理髮型，然後至少等待五分鐘使得頭髮定型。
6、將頭髮包起減少頭髮變乾的時間。 將舊T恤衫或者超細纖維毛巾鋪在平坦的地方（比如馬桶蓋上）。彎腰，將頭髮置於毛巾中間，頭接觸毛巾然後用毛巾將頭包起來，將兩邊捲起，直到毛巾變成香腸卷的形狀，將毛巾夾在或系在脖子下面。你也可以用長袖衫的袖子來系。15-30分鐘後拿掉毛巾，如果你的頭髮過於蜷曲，輕輕擦上一些髮膠。這種方法最適合中等或者長卷發，短髮包住變幹之後會被壓成奇怪的形狀。更多信息請參見“如何擦乾頭髮”。
7、弄乾頭髮。自然風乾是最温和的方式。如果你一定要吹乾頭髮，記得用導流罩避免頭髮過於捲曲。只部分吹乾頭髮（大約80%幹），剩下的自然風乾 。等待頭髮乾的過程中不要摸頭髮，否則會過於蜷曲一團糟。不管是使頭髮蓬鬆還是減少卷度，兩種導流罩都一樣好用：碗狀導流罩和手指一起可以增加頭髮體積。碗狀導流罩一般比較大也比較重，可能只能在配套的吹風機上使用。將一部分頭發放在“碗”中，再將其壓在頭上將吹風機開到暖風檔，如果太熱就轉到冷風檔。
襪狀導流罩重量輕，便攜，適用於任何吹風機。將導流罩對着頭髮的不同部分，用手輕壓頭髮，當頭發半乾的時候停止壓頭髮。
