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方法1：面部1、取一塊乾淨的毛巾，打濕後徹底擦拭眼睛及眼周皮膚。2、排清鼻涕並擦乾淨鼻子。3、用質量好的潤脣膏護理脣部。方法2：牙齒1、一天刷兩次牙。2、每天至少用牙線清潔一次牙齒。3、有需要的話可以早晚用漱口水漱口。方法3：身體和頭髮1、每天梳一次頭髮。2、兩天至少要洗一次澡。3、用毛巾擦乾。是不是覺得自己很邋遢？常聽別人説你不修邊？甚至説你身上有味道？現在是時候收拾收拾自己了。不僅是為了變乾淨，也是為了你的健康。方法1：面部
1、取一塊乾淨的毛巾，打濕後徹底擦拭眼睛及眼周皮膚。
2、排清鼻涕並擦乾淨鼻子。用洗鼻壺或者其他的鼻腔清理器清洗鼻腔。永遠都不要用手摳鼻子。
3、用質量好的潤脣膏護理脣部。不要咬嘴脣，避免刺激和損傷脣部。
方法2：牙齒
1、一天刷兩次牙。牙刷以軟毛的適宜，牙膏也要選擇質量好一點的。先打濕你的牙刷，再擠上牙膏（差不多豌豆大小）。
以打圈的方式輕輕地刷牙，不要遺漏任何一顆牙齒，正面反面和側面都要清潔到。
2、每天至少用牙線清潔一次牙齒。取出一根牙線，繞在兩根食指上，食指之間保留適當的距離。
將牙線置於牙縫中，小心地清潔每顆牙齒，清理掉食物殘渣等有害物質。
3、有需要的話可以早晚用漱口水漱口。
方法3：身體和頭髮
1、每天梳一次頭髮。頭髮越長越是要多多梳理。
2、兩天至少要洗一次澡。如果你有體味或是出汗頻繁的話更是要多洗澡。要確保全身上下都洗到了。
勤洗頭。使用洗髮水並按摩頭皮和髮根。清水洗淨後，用護髮素滋潤髮尾。此時需讓護髮素暫時停留在頭髮上，你可以趁此洗洗身子。
使用質量好一點的香皂擦拭全身。
用清水衝乾淨泡沫。
洗乾淨護髮素。
3、用毛巾擦乾。
