面部的美觀經常會代表一個人是否漂亮，比如若是臉型不好看，就會有可能影響到形象和容貌，而咬肌就是一個影響面部美觀的重要因素，那麼矯正咬肌的方法有啥呢？
1、可以每天吹五個氣球，這樣能夠訓練面部交替放鬆緩解壓力，並且能夠慢慢緩解肌肉發育。不過在吹氣球時要注意慢一些，一般吹的越慢會越均勻，甚至有可能比預期效果還要好。
2、雙手中指與右手無名指可以根據下巴向內耳方向彎曲伸展，速度和力度一定要適中，然後停在耳朵的垂直部分，可以輕輕觸摸1秒鐘，再鬆開5次。這樣做能夠有效地改善臉頰肌肉和麪部的傾斜度，從而達到改善咀嚼肌的稜角的作用。
咬肌一般來説就是因為某些原因而造成的，比如：
1、人體的咀嚼肌主要是包括咀嚼肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等。因此咬肌肥大通常是與人的吞嚥潛意識與飲食結構有關聯。比如營養搭配中經常會吃硬的食物，亦或是經常會吃糖、口香糖等。
2、咬肌肥大還可能會與遺傳因素有關。從臨牀醫學專業角度來説，一般是會有家族性咬肌肥大的現象的。
3、有些咬肌肥大的原因也可能是因為下頜角肥大或是下頜角外翻所導致的。因此，咬肌肥大在臨牀醫學上也會被稱之為下頜角肥大或者咀嚼肌良性腫瘤肥大。
