方法1：讓頭髮做好準備
1、在漂白前一週每天使用深層護理髮膜。由於漂白會導致頭髮失去水分，所以在此之前要注意多滋潤髮絲。購買深層護理髮膜，按照説明書把它塗到頭髮上。所有頭髮都要抹到，然後遵循説明書的建議，等待足夠長的時間。再用涼水沖掉發膜。每天重複護理，持續一週時間，直至漂白頭髮。
涼水可以封閉發乾，讓頭髮看起來富有光澤。
舉個例子，塗抹發膜後可以保留30分鐘。
2、提前48小時測試漂白劑，檢查反應。如果你打算在某個時間漂白頭髮，那就提前48小時，調製少量漂白劑。把漂白粉和顯色劑或過氧化氫按1比2的比例混合。塗少量漂白劑到皮膚上，蓋住一縷毛髮。等30分鐘後把漂白劑沖掉，然後檢查效果。看毛髮的深淺度是否令你滿意。這能讓你知道頭髮漂白後的效果。如果必要，你可以調整處理時間，讓顏色變淺或加深。
確保漂白劑不會刺激皮膚。如果皮膚受到刺激，你就能確定這種漂白劑不適合自己，或者你可以縮短處理時間。
警告：如果皮膚開始瘙癢或有灼痛感，那就馬上衝洗掉漂白劑。如果瘙癢和灼痛感持續不退，一定要就醫治療，請醫生檢查皮膚。
3、在漂白前24小時內不要洗頭，讓天然油脂得以集聚。天然油脂可以保護頭皮免受漂白劑的傷害。為了讓皮膚有足夠的時間分泌天然油脂，你應該提前至少24小時用洗髮水洗頭。洗完後，用護髮素滋潤頭髮。如果願意，你可以在漂白前48小時洗頭。
方法2：儘量減少漂白劑的傷害
1、請專業美髮師漂白頭髮，以收到最佳效果。和你自己找到的漂白配方相比，專業美髮沙龍掌握的更好一些，所以專業美髮師做漂白時通常可以減少髮質損傷。此外，訓練有素的髮型師知道如何塗抹漂白劑才能儘量減少損傷。預約髮型師，找專業人士漂白頭髮，有助於防止髮質受損。諮詢髮型師，看他們覺得一次漂白可以讓髮色變淡到什麼程度。如果你想知道實現自己理想效果的最佳方法，他們可以提供建議。
2、如果你要自己漂白，就尋找含有滋養成分的漂白劑。使用配方適合自己頭髮的漂白劑。此外，有些添加劑可以改善髮質，保護頭髮健康，你應該選擇含有這類添加劑的優質漂白劑。閲讀頭髮漂白劑的標籤，找一種有助於預防損傷的添加劑。比如，Brazilian Bond Builder和Olaplex燙染救星都可以加到漂白劑裏，有助於儘量減少髮質損傷。
3、使用3%或6%的顯色劑，以儘量減少損傷。濃度較低的顯色劑調出的漂白劑效用較弱，因此導致的髮質損傷較輕。使用3%或6%的顯色劑時，漂出理想的效果所需的時間可能要長一些，但這有助於儘量減少損傷。選擇顯色劑濃度較低的漂白套裝，或者分開選購漂白粉和顯色劑，這樣你就可以選擇低濃度的產品。你可以在美容用品商店或網上買到3%或6%的顯色劑。
4、如果你的髮色較深，就慢慢地把頭髮染淡。去除深色頭髮的色素需要更加漫長的過程，這會導致更嚴重的損傷。你可以在一段時間內多次漂白頭髮，直到髮色深淺令你滿意為止，這樣做可以儘量減少損傷。完成一次漂白後，至少等10天再做下一次，讓頭髮有時間恢復。在此期間，每天使用深層護髮素促進發質修復。比如，你可以在6周時間內漂白3次，讓頭髮在兩次漂白之間有2周的時間恢復。
5、如果你的頭髮染過，就把漂白過程縮短到30分鐘或30分鐘以下。你可以漂白染過的頭髮，但是這可能對髮質造成更加嚴重的傷害。此外，染後的髮色漂白效果可能不如天然髮色。如果你的頭髮染過，那麼每次把漂白劑留在頭髮上的時間不要超過30分鐘。如果頭髮染過，你最好找一位專業造型師。
染過的頭髮漂白後，顏色可能顯得斑駁不一。出現這種情況時，找造型師尋求建議，看如何進行遮掩而不進一步損傷髮質。
警告：如果你把頭髮染成了非常深的顏色，一定要找專業造型師。否則，頭髮可能會遭受無法修復的損傷。
方法3：自己調製漂白劑
1、把一條舊毛巾搭在肩膀上，免得身上沾到漂白劑。塗到頭髮上時，漂白劑可能會滴下來。為了保護皮膚和衣服，漂白頭髮之前，在肩膀上披一條舊毛巾。選一條弄壞也不會讓你心疼的毛巾。它沾到漂白劑可能會褪色。
如果你有理髮圍布，可以用它來保護皮膚和衣服。你可以在美容用品商店或網上買到便宜的理髮圍布。
2、戴上手套來保護雙手。漂白劑會刺激皮膚，可能導致化學燒傷，所以要戴上手套，保護雙手。使用塑料手套，用完後可以立即扔掉。接觸漂白劑原料前，戴上手套。
3、在塑料攪拌碗中加1份藍色或紫色漂白粉。遵循漂白粉或漂白套裝的説明書量取粉末。然後把漂白粉倒入塑料攪拌碗。藍色或紫色粉末可以降低頭髮漂白後泛黃的風險。
你可以在附近的美容用品商店或網上買到漂白粉和塑料攪拌碗。
處理漂白劑時一定要使用塑料碗，因為它會和金屬發生反應。
小提示：為了省事，你可以買一套含有漂白粉和顯色劑或過氧化氫的漂白套裝。大部分美容用品商店和網上都能買到。
4、往碗里加2份液態顯色劑或過氧化氫。遵循包裝上的説明，量取顯色劑或過氧化氫。然後把顯色劑或過氧化氫倒入裝有漂白粉的攪拌碗。在原料混合的過程中，你可能會發現起泡現象。漂白金髮時使用3%的顯色劑。
漂白淡棕色頭髮時使用6%的顯色劑。
深棕色的頭髮或黑髮則需要9%或12%的顯色劑。不過，想要儘量減輕損傷，顯色劑濃度最好不要超過6%。
5、用塑料刷攪拌原料。把塑料刷的刷毛浸入漂白劑原料。用刷子不斷攪拌顯色劑或過氧化氫和漂白粉，直到漂白劑質地均勻，沒有結塊。你可以在附近的美容用品商店或網上買到塑料刷。不要用金屬器具，因為它會和漂白劑發生反應。
方法4：把漂白劑塗到自己的頭髮上
1、如果你希望顏色一致，就漂白所有頭髮。用豎直和水平方向的中線把頭髮分成4部分。用塑料髮夾把上面的2部分固定起來。先把漂白劑塗到底部二分之一的頭髮上，從髮梢塗到髮根。在底部另外二分之一的頭髮上重複這一過程，然後塗上面的頭髮。確保所有頭髮從頭到尾均勻地抹上一層漂白劑。頭髮茂密的人可以把頭髮分成6部分，以便把漂白劑塗抹均勻。
如果你覺得一個部分頭髮太多，可以把它分成更小的部分，以便均勻的塗抹漂白劑。不要塗漏了！
儘量不要讓漂白劑接觸頭皮。沾到皮膚後，漂白劑會燒傷或刺激頭皮。
警告：漂白頭髮時一定要用塑料髮夾。金屬髮夾會與漂白劑發生反應，可能會傷害頭髮。
2、用挑染帽進行漂染。用挑染帽罩住頭髮，然後把頭髮從開孔裏挑出來。你可以使用所有開孔，也可以只用部分，具體取決於你想要的漂染效果。用塗抹刷把漂白劑塗到所有露出的頭髮上。確保漂白劑只覆蓋髮絲，沒有接觸頭皮。如果你把漂白劑塗到帽子上，它可能通過開孔滲入，沾到其餘的頭髮上。這可能導致髮色斑駁不一。
其他方法：用髮夾把頭髮分成4部分，做整體漂染，或者分成2部分，只漂染上面的頭髮。放下第一部分頭髮，然後用梳子末端分出一小部分來漂染。在你想漂白的頭髮下面墊一張箔紙。往頭髮上塗抹漂白劑，然後摺疊箔紙，把這部分頭髮包起來，以免漂白劑沾到其他頭髮。繼續往頭上塗抹漂白劑，直至達成你想要的漂染效果。
3、漂白不同數量的頭髮，實現畫染效果。把上面的頭髮夾起來，先染下面的部分。從裏面挑出細細的一縷頭髮，懸在肩膀上方，用手指或塗抹刷往上面刷漂白劑。再移到頭部的另一側，挑另一小縷頭髮出來，塗上漂白劑。交替漂染一縷一縷的頭髮。用箔紙把漂白的頭髮包起來，以保持分隔，然後放下上面那部分頭髮。往上面的小縷頭髮上塗漂白劑，完成漂染，然後用箔紙包裹漂白的頭髮。
畫染的效果比使用挑染帽或箔紙看起來自然一些。漂白的各縷頭髮髮量不同沒有關係。
4、用保鮮膜或浴帽包住頭髮。包裹頭部可以保持熱量，有助於漂白過程。使用廚房裏的保鮮膜或普通浴帽。把它戴到頭上，封住頭部自然散發的熱量。漂白頭髮時不用塑料包裹也沒關係。不過，包起來會讓漂白過程更加順利。
5、每隔5到10分鐘檢查一次髮色，看是否變成了自己想要的顏色。頭髮塗好漂白劑5到10分鐘後，擦掉少量漂白劑並檢查髮色。如果你覺得深淺度還不理想，可以讓漂白劑繼續生效5到10分鐘。繼續檢查頭髮，直至髮色深淺令你滿意，或者等夠40分鐘為止。記住，漂白劑留在頭髮上的時間越短，它所造成的傷害就越小。
6、把漂白劑留在頭髮上的時間不要超過40分鐘。漂白劑會立即生效，但需要一定時間才能讓顏色深淺達到令你滿意的程度。讓漂白劑發揮效用，時間不要超過40分鐘，然後把它洗掉。哪怕髮色不像你想要的那麼淡，也不要把漂白劑留在頭髮上超過40分鐘。否則髮質會受到損害。
如果你對頭髮顏色不太滿意，可以在大約10天內再次漂白。你也可以找造型師，請專業人士來為你的頭髮進行漂白。
7、用洗髮水洗頭，洗掉漂白劑。用涼水沖掉漂白劑。再用手指往頭髮上抹你平時用的洗髮水，四分之一的量就可以了。用洗髮水搓揉頭髮和頭皮，以便洗掉漂白劑。然後用温水把頭髮沖洗乾淨。確保頭髮上的漂白劑都被沖洗乾淨。如有必要，可以用洗髮水再洗一次，以去除所有漂白劑。
8、用深層護髮素幫助頭髮恢復失去的水分。用洗髮水洗頭後，為髮絲抹上深層護髮素。把護髮素留在頭髮上至少3分鐘，讓它有時間生效。然後用涼水洗掉護髮素。涼水可以封閉發乾，讓頭髮看起來富有光澤。
9、讓頭髮自己風乾，避免更多的傷害。由於漂白劑是一種化學物質，所以它會傷害頭髮。做完漂白後，最好不要使用加熱造型工具，以免造成進一步的傷害。這可能有助於儘量減少頭髮損傷。洗掉漂白劑後，讓頭髮自己風乾。如果願意，你可以為頭髮塗抹順滑乳，以儘量減少毛躁。
其他方法：如果你必須燙髮，就在造型前使用防燙護理產品，以儘量減少頭髮損傷。然後用中温檔把頭髮吹乾。
方法5：養護漂白後的頭髮
1、在漂白後的一週內每天使用深層護理髮膜。漂白頭髮會導致它失去水分，所以使用深層護髮素來進行修復非常重要。為了收到最佳效果，在漂白頭髮後的一週內每天使用深層護理髮膜。把深層護理髮膜抹到所有頭髮上，然後遵循產品説明書，等待足夠長的時間。再用涼水洗掉髮膜。一定要用涼水洗掉護髮素，因為它可以封閉發乾，讓頭髮更加閃亮。
比如，你可以保留髮膜30分鐘。
小提示：你不必每天用洗髮水洗頭，可以只用護理髮膜。
2、每週做鏈鍵修復護理，幫助頭髮恢復。鏈鍵修復護理是專門用來修復頭髮，讓它富有光澤的。找一種標稱可以修復鏈鍵的產品。抹一大塊到頭髮上，然後順着髮絲梳勻。把護理產品留在頭髮上至少30分鐘。然後用洗髮水洗掉，你的頭髮可能會變得更加柔軟、閃亮。最好把護理產品留在頭髮上幾個小時，讓它有更長時間發揮效用。比如，你可以等第二天再去清洗。只要用睡帽罩住頭髮就行了。
在藥店購買鏈鍵修復產品無需處方，你也可以通過美髮沙龍購買。雖然在美髮沙龍漂白的效果更好，但居家護理有助於髮質變得更加健康。
3、每週用紫色洗髮水洗一次頭來祛黃。金髮發黃或呈橘黃色是正常的，但是紫色洗髮水可以抑制這種變色。選一種適合自己金髮髮色的紫色洗髮水。用它代替自己平時使用的產品，每週一次。請造型師幫忙推薦。
你可以在美髮沙龍或網上買到紫色洗髮水。
4、每4到6周漂白一次髮根，以保持髮色一致。最好在髮根長到太長之前進行漂白，以免髮色深淺出現明顯差異。如果間隔時間過長，你可能得漂白所有頭髮，才能讓它的金色保持一致。頭髮長得快的人應該每4周做一次補色，長得慢的人則應每6周做一次。儘量不要讓髮根長度超過2釐米。
小提示
漂白頭髮對髮質造成的傷害是不可避免的。不過，你可以儘量減少這種傷害。警告漂白劑會刺激皮膚。如果你的頭皮有瘙癢感或灼痛感，就立即洗掉漂白劑，以儘量減少傷害。
