材料/工具
鼻軟骨按摩使鼻子變挺揉壓鼻樑往外提使鼻子變挺揉捏眉毛肌肉出可使鼻子變挺
鼻軟骨按摩使鼻子變挺
用雙手中指從眉頭下方凹陷處按摩至鼻翼上方，沿着鼻子骨頭兩側上下來回揉捏按摩，剛開始按壓的力度不要太重，使鼻子有壓迫感就可以了，用這樣的方式按摩5分鐘即可。
揉壓鼻樑往外提使鼻子變挺
按壓鼻軟骨5分鐘後，揉壓鼻樑骨往外提，可以使鼻子變挺。往外提拉鼻樑骨的時候可以根據自己的耐痛能力而定，不可以太用力哦，以感覺到自己鼻樑疼痛為準，做這樣的動作3分鐘就可以了。
揉捏眉毛肌肉出可使鼻子變挺
鼻子怎麼變挺第一步
用拇指和食指緊緊捏住眉毛處肌肉，並向兩側揪。
鼻子怎麼變挺第二步
用拇指和食指沿着鼻側按捏肌肉。
鼻子怎麼變挺第三步
用中指順着鼻側捋下來。
鼻子怎麼變挺第四步
左手的中指和無名指放在眉間，右手的中指和無名指放在鼻脊上，然後手指放鬆，保持輕輕拉拽的狀態15秒。
鼻子怎麼變挺第五步
用拇指和食指捏住鼻孔中間的肌肉，輕輕拉拽並保持10秒。
