防UV招數一:每90分鐘補塗一次防曬霜
別以為塗了防曬就萬事大吉,户外騎行族長時間暴露在強烈的紫外線下,一定要隨身攜帶高倍防曬霜,並時不時補塗。出發前半小時,先在暴露的部位抹上高倍防曬,防曬霜的用量要足夠,每平方釐米的皮膚,至少要擦2毫克的防曬霜才算夠。由於户外騎行很容易出汗,汗水會稀釋防曬霜,使防曬效果減弱,所以要每90分鐘補一次防曬。説到補塗,問題又來了,全身汗滋滋的,再塗上一層防曬豈不是更難受。如果有條件最好是洗乾淨了再補塗,如果户外不方便清洗,可隨身攜帶濕紙擦拭乾淨後補塗。記住,不要在肌膚表面黏膩膩或有水珠的時候補塗哦~
防UV招數二:隨身攜帶保濕舒緩噴霧
在炎炎烈日下騎行,流汗是在所難免的,出汗後肌膚表面的汗液蒸發會帶走肌膚的水分,使肌膚更加乾燥。而乾燥的肌膚狀態更易受到紫外線侵襲,所以,除了必備防曬品,隨身攜帶保濕舒緩噴霧也是必不可少的。出汗後擦乾肌膚表面的汗液,噴上保濕噴霧,既能及時補充水分,還能舒緩日曬後泛紅灼熱的肌膚。
防UV招數三:戴上帽子保護頭皮頭髮
頭頂烈日,你的頭皮頭髮是陽光第一個曬到的地方,所以保證暴露在外的頭皮要塗抹防曬霜。而紫外線也會使頭皮變得乾枯脆弱,所以要要選擇合適的防曬護髮品。含薄荷清涼成分、温和保濕的全天然產品會是不錯的選擇,不過可要記着看是否標有保護指數KPF。KPF代表對頭皮層的保護程度。KPF指數分為10級,一般可選擇標有KPF指數二、的護髮產品。