1、樹立自信。自信能幫你發現自己的天然美，由內而外地美麗。站直，對自己微笑，關注正能量的事物，這些都很重要。如果發現自己的缺點，就積極去改變。以下建議供參考。
2、護理皮膚和身體。保持個人衞生。每天洗澡，就能氣味清新，感覺活力十足。用香味沐浴露洗澡，每兩天洗一次頭，因為洗得太頻繁會使頭皮變幹，增加頭皮屑。如果是油性發質，則使用深層控油洗髮露。塗了洗髮露後，用手指按摩頭皮。沖洗三次。再上護髮素，防止頭髮打結。按摩20分鐘，保留2分鐘。然後沖洗兩遍。沐浴後建議使用香體乳。按規律洗臉。清潔毛孔，避免粉刺。每天早晚使用控油洗面乳，1-2周後，皮膚會煥然一新。洗臉前用温水打濕面部，以打開毛孔。洗完臉用冷水收毛孔。保持皮膚潔淨能顯示你對皮膚的重視。
3、打理頭髮。早晨我們花很多時間打理頭髮。你可以使用飾品，但儘量讓髮型自然。還可以綁糰子頭，改變髮型。如果頭髮很卷，也可以扎馬尾。多修剪頭髮，以防分叉。小心使用夾板。夾板會使頭髮變幹分叉。最好只在特殊場合才使用夾板。
4、化粧。不要化濃粧。欣賞本真的你，如果你不愛自己本來的樣子，別人也不會喜歡你。如果你要化粧，就化淡粧，用睫毛膏、眼線、脣彩和粉底。液態粉底比粉狀好，因為看起來更自然。
5、鍛鍊。至少每天鍛鍊1小時，一週後你會發現體重減輕，身材變好。當BMI指數高於平均時才需要減肥。
6、健康飲食。吃水果和蔬菜可以給你補充能量並保持美麗。也能改善膚色。按照食物金字塔的配比安排飲食，確保營養均衡。如果你飲食不健康，就要扔掉垃圾食品，並限定自己一週只能有一次晚上吃垃圾食品。吃東西前洗手。喝適量的水。水好處多多，還能增加皮膚的水潤度。
7、保持自我。做獨特的自己會讓你更吸引人。獨特的個性最出彩。
小提示
愉快的表情比疲憊的表情吸引人。微笑可以增加自信和魅力。
保持自我追求，別太注重他人的想法。
你是獨一無二的，不要刻意學別人。
警告鍛鍊不要過度，別傷到自己。
減肥不是捱餓。節食會降低新陳代謝率。記住吃健康食品。
