1、由於天氣炎熱，旅遊中耗費大量體力，出汗甚多。許多人尤其是孩子，圖一時痛快，吃過多的冷飲，引起腸胃炎。另外，在外吃東西一定要選擇衞生條件好的店鋪。吃了不乾淨或已變質的食物，是引起腸道疾病的一個重要原因。
2、因此，夏季出門，應備些十滴水、風油精、黃連素、胃復安等。穿寬鬆衣，戴遮陽帽，不喝生水，不吃不乾淨食物。
3、要注意避險。夏季雷雨多，避雷很重要。打雷閃電時，不要在空曠地帶、山頂上或開闊的水面上停留。
4、夏季毒蟲毒蛇活動頻繁。野外旅遊，在蛇蟲出沒之地，走路時別忘了拿根棍子“打草驚蛇”。並備些蛇藥如南通蛇藥片。
