什麼時候適合吃柚子 - 柚子空腹可以吃嗎

1、空腹不能吃柚子，因為在空腹時胃部分泌的胃酸比較多，再加上柚子中的果酸含量特別高，這會對胃黏膜產生強烈刺激，容易引起胃部不適，尤其是胃寒的人，因為柚子是寒性食物，空腹時吃會加重體內寒氣，可能會出現胃痛、噁心、嘔吐等症狀，所以儘量不要在空腹的時候吃柚子，可以在飯後2個小時吃柚子，這可以促進胃酸的分泌，可以幫助消化。

2、另外，柚子還有抑制血糖轉化成脂肪的功效，可以減少體內脂肪堆積，所以還有助於減肥。