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1、大棗屬於滋補的食物,具有美容養顏,補氣益血,健脾養胃的功效,適量攝入可以緩解機體貧血所導致的頭昏,身體不適等症狀。
2、大棗能夠養血安神,從中醫的角度來講,大棗性味甘平,入心經,對於心血不足所導致的失眠多夢,心煩不寐,神經衰弱的人來説,吃大棗能夠促進睡眠,提高睡眠質量。
3、大棗引入脾經,胃經,對於脾胃虛弱,食慾不振,消化不良,噁心嘔吐的人來説,吃大棗能夠通過滋補脾胃,而起到很好的補中益氣的效果。
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