藏紅花怎麼用

1、直接泡水：取5-8根花絲浸泡於熱水中，沖泡3-5次變淡後將花絲一起服下；

2、酒中浸泡：500ml白酒中加入1g左右，浸泡一週到半月；

3、烹製粥品：放10根左右的花絲，正常蒸煮即可。

4、注意每日不可食用超過5g，孕婦和經期女性禁服。