七點到九點
給眼部和眼周做個按摩，以此來緩解皮膚的疲勞吧。另外拿出頭一晚放在冰箱內的礦泉水，微閉雙眼，將礦泉水的底部從眼窩處輕輕滾動至眼角，一分鐘後，哇，你明顯感到雙眼涼爽無比，哪裏還看到晨起時的金魚眼，對於強烈影響形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。
十點到十二點
工作到這個時段時，抽個空檔給自己小息一下，找個靠窗的位置，用鼻子深吸氣的同時開始閉眼，吸到不能再吸的時候，緊閉雙眼，一直睜到最大;恢復正常唿吸後，雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。重複2-3次後你會發現面部和眼部的皮膚舒服了不少哦。等到吃完清淡又能補充能量的午餐後，稍事休息就來做個簡單的眼球運動吧，放鬆雙眼，視線不要落在任何目標上，然後緊閉雙眼，保持2-3秒後，突然睜開雙眼，再保持2-3秒。頭不動，將眼球分別向左、右、上、下轉動，並分別保持2-3秒。做完後，就去打半個小時的盹吧，對提升整個下午狀態都具有決定性的作用。
下午時段
等到三點左右按下工作暫停鍵，起立做做課間操吧，站立，把雙手以比兩肩稍寬的距離輕放在你面前的電腦桌上，然後向後移動雙腳直至身體呈前推的姿勢，雙臂撐住但可活動自如。彎曲雙臂使兩肘朝外，慢慢朝電腦桌前降低。頭、背、臀及腿保持在一條線上。保持這個姿勢2秒鐘，然後起身，重複這個動作數次後，你會發現頸肩的痠痛減輕了不少。
下班後
回家後的第一件事就是卸粧，分別用專門卸眼部和臉部的卸粧油洗去停留在你臉上一天的化粧品和疲憊，清潔完後記得拍上爽膚水保濕。吃完晚餐後到小區裏散散步也是不錯的選擇，既幫助消化了食物又恢復了精神。晚上十點這段時間是護理肌膚的黃金時期，最好選擇十點後開始做肌膚護理工作，儘量不要熬夜，因為長期睡眠不足會加快皮膚細胞老化，加速皺紋的出現。
睡眠時間
而夜間11點至清晨5點是皮膚補充營養和自我修復的最佳時段，充足的睡眠才是最有效的護膚之道。不要認為面霜和眼霜質地相似，所以塗眼霜沒必要，眼部皮膚和麪部皮膚構造不同，是面部角質層最雹皮脂腺分佈最少的部位，同時也是肌膚活動最頻繁的部位，需要用專業眼部產品來解決眼部問題。一般面霜分子較大，質地偏油，塗在眼部不能解決任何問題，還容易生成油脂粒。
