到目前為止，在過去傳統的説法中，中醫説睡覺磨牙就是肚子里長蟲了。而現代口腔醫學對睡覺磨牙是這麼説的，牙齒長出後，上下牙齒有排列順序，牙齒排列的整齊，上下牙齒有個尖窩的對在一起。如果你有排列好的牙齒，也就是説有一個標準的正常的頜裂。對於一個正常的人來説，你不會睡覺磨牙。但是如果你的牙齒長得歪歪扭扭或稍微不整齊，也許某兩個牙齒比較歪，在你張嘴吃東西的過程中，某個牙齒的一個尖變得比較長時，你會下意識地繞過它或是避開它。這個時候你的口頜系統、神經肌肉系統就發生了一些奇怪的變化，這種變化會讓你在夜晚試圖糾正它。怎麼糾正呢？它試圖讓這些變長的牙齒、牙尖變平。牙齒怎麼變平呢？簡單的辦法就是它磨掉，所以你半夜就開始磨，咯吱咯吱的發口腔醫學出聲響，磨的聲音很大，這就是夜磨牙目前我們對它的解釋。去整牙、做矯治，把口頜系統變得和標準頜一樣，夜裏磨牙的情況就可以得到控制。
