補腎適合吃的水果介紹

1、補腎可以吃榴蓮，桂圓肉，核桃，柿子，栗子，白果，黑棗懂等。並且腎也有腎陽腎陰之分，在使用補腎的水果的時候也需要進行選擇比如一些常見的桂圓肉，核桃等水果，主要是以補腎陽為主，而補腎陰的就是桑葚，枸杞等一些水果。

2、除了使用水果之外，還可以選擇其他方面，比如調整飲食結構，改善生活方式，適當的運動。