1、普洱茶建議在飯後半小時飲用，消脂解膩，並能促進食餌性體温發生。
2、普洱茶的最根本減肥原理就是阻止油膩的吸收，所以根據這個原理，就是飯後喝較好，吃了油膩的東西喝上些普洱茶，就會少吸收很多油。早餐之後半小時喝一杯普洱茶，大概500亳升左右。中午飯後半小時喝一杯普洱茶，大概500亳升左右。晚飯後喝一杯普洱茶，大概500亳升左右,平時口渴也可以當水喝
3、切記不可以在飯前半小時喝普洱茶，因為普洱茶刮油太厲害，飯前喝會增加飢餓感，使您在吃飯時會吃更多飯，那是適得其反，不減肥反倒增肥的，所以飯前半小時千萬不要喝普洱茶。
