方法
飲出來的病：
由於酒精有燃燒體內脂肪的作用，一些肥胖女性便企圖用飲酒的方法來達到減肥降脂的目的。但飲酒一般都佐以大量的美味佳餚，特別是大魚大肉，使人們攝入更多的脂肪。另外，飲酒能促進人體胃液的大量分泌，從而激起食慾，最終由於進食過高，糖高脂肪食物，使肥胖者更加肥胖。
減出來的病：
減肥是一個熱門話題，但因減肥而導致身體不適，影響健康者大有人在。減肥不當可導致閉經、誘發膽結石、損害腦細胞、骨質疏鬆、頭髮脱落、神經性厭食症、抑鬱症、腎下垂等。
吸出來的病：
有些女性為趕時髦而吸煙，有些女性道聽途説為了減肥而吸煙，這不但會吸出毛病，而且還會增加患肺癌的概率。
擦出來的病：
許多女性把普通衞生紙用於擦餐具、水果或臉，這也不衞生的。因為衞生紙只應用於衞生間，許多衞生紙因消毒不徹底而含有大量細菌，切不可當作消毒巾使用。用衞生紙擦臉或擦餐具的習慣有可能給臉上帶來痘痘，並且也不能保證餐具的衞生。
罩出來的病：
適時佩戴乳罩，確有益於乳房保健與身體健美。但乳罩不宜戴得過久，尤其是晚間睡眠時一定要解除。否則乳房淋巴循環、血液循環受阻，會增加患乳腺疾病甚至乳腺癌的機會。
淨出來的病：
健康女性中生存着足量的有益菌，使保持一定酸度，從而抑制其他細菌生長。如果經常使用洗液沖洗，不僅刺激外陰與黏膜吸收水分，使產生燥熱、瘙癢等不適感，而且有益菌也難倖免，往往使失去酸性環境，嚴重削弱自淨作用，從而患上炎、宮頸炎，甚至盆腔炎。
