蘋果和鈣片能不能一起吃 - 蘋果和鈣片能一起吃嗎

1、蘋果和鈣片能一起吃嗎：能一起吃，但是不要同時吃，可以分在二個時間吃。

2、鈣主要是靠吸收，有時鈣攝入量夠了不代表寶寶吸收得到。蘋果中含有鞣酸成分一起其他酸性物質，如果與鈣片一同食用，會與鈣片中的鈣元素相互作用，導致鈣元素難以被人體吸收利用，從而導致鈣片的價值降低，因此不可一同食用。而且吃鈣片前後都不宜吃蘋果，其他水果也最好不要食用，食用間隔最好保持在1個小時以上，可以有效避免飲食衝突。