1、傷筋動骨100天指的是人體肌腱肌肉組織以及骨骼組織的損傷，初步癒合的時間一般是3個月的時間，這就是傷筋動骨100天的意思。
2、以骨折為例，骨頭損傷以後，一般需要3個月的時間而達到臨牀癒合。,癒合的過程一般分為3個階段，第1個階段是傷後2-4周，為局部的血腫炎症機化期；第2個階段為傷後4-8周，為原始骨痂形成期，這個時期通過膜內成骨和軟骨內成骨的方式，形成內外骨痂，造成骨折斷端的初步連接；第3個階段為傷後的8-12周，這個階段通過對原始骨痂的骨板進行塑形，進一步恢復到傷前的骨骼強度及外形。同樣的道理，肌腱損傷一般也需要3個月的時間達到初步癒合。
