1、梨。
這個應該是大家都知道的，梨止可以咳化痰，由於梨非常普遍，這個功能老人多少一會流傳下來。上面已經説了減少熱性水果使用，而梨也有着清熱解毒的作用，所以比較適合感冒發燒後食用。
2、橙子。
橙子含有豐富的維生素C，而維生素C可以提高人們的抵抗力，增加治癒感冒的概率，抵抗病毒入侵。而且聽醫生説維生素C也有着消炎的作用，是有利於感冒恢復的。
3、香蕉。
香蕉有着一個大家都知道的作用：通便。感冒時，尤其是發燒的病人，容易便祕，而吃香蕉就有着可以預防便祕的作用。而且香蕉屬於寒性食物，可以幫助着發燒人羣進行退熱。
