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1、適當抖抖腿可以促進靜脈血液流動,讓血液迴流加快,酸脹感和疲勞感也就得以緩解。另外,抖腿還可以燃燒腿部脂肪,具有瘦身的作用。
2、對老人來説,久坐,如下棋、打麻將等還可能引發下肢深靜脈血栓,當猛一站起時,血栓可能脱落,隨靜脈迴流到心臟,再到達肺部,引起致命的“肺栓塞”。因此,經常抖抖腿,對預防栓塞也有很好的效果。
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