青棗是熱性還是涼性

1、青棗性平不寒不熱，具有清涼解毒鎮靜等等功效。

2、這種水果不易多吃，因為早都吃多了之後容易引起腹脹，過量進食容易產生腹瀉，並且商品此外青棗含糖量高達20%到30%的，是各種新鮮水果中最高的一種，所以吃了澡之後適當減少幾口主食，避免能量過剩。糖尿病病人更需要注意這一點。